วิธีที่ 1

ถุงยางอนามัย

มากกว่า 90%

• ถ้าใช้ถูกวิธีทุกครั้ง → ลดความเสี่ยงเอชไอวีได้มากกว่า 90%
• ประสิทธิภาพจะลดลงถ้าใช้ผิดวิธี เช่น สวมผิดด้าน ใช้ซ้ำ หรือไม่มีสารหล่อลื่น

วิธีที่ 2

PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis)

มากกว่า 99%

• ถ้ากินสม่ำเสมอทุกวัน → ลดความเสี่ยงเอชไอวีได้มากกว่า 99%
• ถ้าไม่กินสม่ำเสมอ → ประสิทธิภาพจะลดลงมาก

วิธีที่ 3

PEP (Post-Exposure Prophylaxis)

มากกว่า 80%

• ถ้าเริ่มกินเร็ว (ภายใน 72 ชั่วโมง, ดีกว่าคือ 24 ชั่วโมงแรก) และกินครบ 28 วัน → ลดความเสี่ยงเอชไอวีได้มากกว่า 80%
• ยิ่งเริ่มช้า ประสิทธิภาพยิ่งน้อยลง

วิธีที่ 4

U=U (Undetectable = Untransmittable)

โอกาสส่งต่อเชื้อ = 0

• ถ้าผู้ที่มีเชื้อเอชไอวีกินยาต้านไวรัสสม่ำเสมอจน "ตรวจไม่พบ" → จะไม่ส่งต่อเชื้อให้คู่ทางเพศ
• เป็นวิธีที่มีหลักฐานวิจัยชัดเจน และช่วยลดการตีตราต่อผู้ที่มีเชื้อ